スタッフブログ

2016年6月24日 金曜日

「空腹力」。瀬戸市・尾張旭市で頭痛・肩こりをスッキリさせるなら当整骨院へ

最近「空腹力」という言葉が取り上げられているようです。空腹の時に、お腹が「グゥ~」っと鳴るのはお腹の中で空気が動いているのが原因です。

お腹が減っている時には、胃が伸縮を繰り返すことによって空気が圧縮され、移動する際に音が鳴っています。

逆にお腹がいっぱいの時には、胃で消化されたものが腸へ動く際にガスを発生するため、お腹が鳴ってしまいます。

空腹でお腹が鳴るのは大体、食後6~8時間後と言われていますが、この空腹状態になると、まず、血糖値の低下によって脳内のタンパク質が活発化し、頭が冴えたり、記憶力が上がると言われています。

そして成長ホルモンが分泌されて代謝が上がり、体内組織の修復が行われます。更に空腹状態は生命遺伝子が働き、遺伝子を修復して、老化を防ぐ効果まであると言われています。

気を付けたいのは「空腹感」と実際の「空腹」は違うという事。
本当は空腹でないのに、脳がお腹が空いていると勘違いしているのが空腹感なのです。

お腹キューっと鳴っている時は、物理的に空腹になっているというサイン。
単なる「空腹感」と本物の「空腹」を区別するポイントになります。つまり、お腹がグーッと鳴って、暫くその状態をキープ(30分~1時間ぐらい)すると、体の中でとても良い変化が起こるという事です。

空腹状態を上手くコントロールできると楽しめるかもしれませんね。

投稿者 みずの坂鍼灸マッサージ整骨院 | 記事URL

2016年6月20日 月曜日

「のとじま水族館」。高蔵寺・長久手方面からも通える骨盤整体・マタニティケアなら当院へ

のとじま水族館に行って来ました。キラキラ2
2回目でしたが、前回にはいなかったジンベイザメが子供達には感動的でずっーと眺めていました。ラブ
連休ということもありかなりこんでいましたがかなり大人も楽しめました。キラキラ2
私が一番感動したのはクラゲです。いひひ海月姫の漫画本を読んでいたのもあり、知ってる❗知ってる❗クラゲが見れてほんとうに美しくて癒されました。
最後は決まりのイルカのショーをみて満足ギャハハ

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2016年6月13日 月曜日

「元町高架下商店街」。瀬戸・尾張旭市で姿勢改善・矯正ならみずの坂整骨院まで

以前、主人の実家がある大阪へ帰省した時の事なのですが。
我が家には「レゲエとスニーカー命」の高2になる息子がおりまして(^^;;
その息子がついでに神戸の三宮に『コンバースの聖地』と言われているところがあるから行きたいと。
場所はJR元町駅から西へ続く【元町高架下商店街】 道幅は狭く薄暗くて閉まっているお店も多くこんな所に聖地⁇と思いながらも歩き進めると、渋いレトロでお洒落な雑貨店や古着屋もあったりよくわからない物を売っているお店があったりと歩いているだけでも面白い‼︎
そんな中に若者がうじゃうじゃ!(◎_◎;)
物凄い人だかりのお店が。【コンバースの聖地 柿本商店】に到着❗️
まず目につくのは陳列の仕方が独特。笑
聖地と言われるだけあって種類・カラー・サイズも豊富で、ヴィンテージ物やレア物も。
息子はというと...私がお店の外でどれ位待ったのか想像してみて下さい(^_^;)
ただ、この商店街は今存続の危機に...耐震の関係で立ち退きを迫られているとか。興味のある方、スニーカー好きの方‼︎ は早めに⁇是非遊びに行ってみて下さい。商店街散歩‼︎ してみる価値はあると思いますよー(*^^*)♬

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2016年6月10日 金曜日

「梅雨時」。瀬戸・尾張旭で骨盤矯正・整体ならみずの坂整骨院まで

もうそろそろ雨が降ったりやんだりする季節ですね。

こういうジメジメしている時って、身体にもやはり湿気が溜まりやすいです。
そして、湿気が溜まると、消化器系の働きが低下してしまう、と言われています。

こうした、梅雨の時期の食養生としては、胃腸の働きを守るために、先ずは温かく消化に良い食事を摂る事が大事です。夏野菜にも火を通して食べるようにしましょう。

食材としては、体の熱を取る「そら豆」、脾胃を元気にする「インゲン豆、山芋」など、そして体内の湿を取ってくれる「トウモロコシ、はと麦」等もオススメです。

逆にこの時期、控えたい食べ物としては、脂っこい肉類や生魚、牛乳、ヨーグルト、砂糖などがあります。
どれも体に湿気をこもらせてしまうので、注意が必要です。そして何よりも「過食」、食べ過ぎないようにする事が大切です。

梅雨が終われば今度は猛暑が待っています。自分の体を大切にして、今年も元気に乗り越えましょうね。

投稿者 みずの坂鍼灸マッサージ整骨院 | 記事URL

2016年6月 3日 金曜日

「野球観戦」。瀬戸・尾張旭で鍼灸・整体ならみずの坂鍼灸マッサージ整骨院へ

5月21日、ナゴヤドームで中日vs巨人戦を観戦してきました。

、仕事が終わってからだったので着いたのは4回の裏が終わったところ、
どちらもホームランで1対1、ビールを飲みながら腹ごしらえしているうちに5回6回が終わり7回に入る時、マスコットのバック転対決が始まりました。
以前からドアラがバック転をしているは知っていましたが、まさかジャビットもバック転をするとは...

すると試合は動き出し、表に巨人がホームランで逆転すると、裏に中日が4点とって逆転、8回に巨人が1点差に詰め寄ると、裏に中日が引き離す。そのまま中日が逃げ切り試合終了。

2年ぶりのドーム観戦でしたが、ビールもたくさん進むいい試合でした。

最後にシャオロンをアップで撮ってきました。



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