スタッフブログ

2015年11月30日 月曜日

「糖質制限part2」。瀬戸・尾張旭市で鍼灸・整体ならみずの坂鍼灸マッサージ整骨院に

前回本の紹介をさせていただきました。今回はその内容についてちょっとだけ書かせていただきます。

ごはんやパンに含まれる糖質の量について、が紹介されていましたが、これはかなりインパクトがありました!

例えば、こんな感じです。

角砂糖1個を糖質4gとすると
ご飯茶碗一杯(150g)=糖質56g=角砂糖14個
食パン一枚=糖質35g=角砂糖9個
うどん一杯(200g)=糖質42g=角砂糖10個

作品内では大まかに色々な食材ごと説明がされていました。

ダイエットというと甘いものを控える、というイメージがありましたが、日常に溶け込んでいる食材に、こんなにもたくさんの糖質が溢れているんですね。

糖質制限が気になっている方には面白くて分かり易い内容だと思います。

私自身少しずつ勉強を続けていきたいです。

投稿者 みずの坂鍼灸マッサージ整骨院 | 記事URL

2015年11月27日 金曜日

「糖質制限part1」。瀬戸・尾張旭で骨盤矯正・整体ならみずの坂整骨院まで

知人と話をしていると「糖質制限」の話題が出る事があります。

それで、一度ちゃんと勉強しておきたいと思っていたんですが、漫画で分かり易い糖質制限についての本があると、友人に教えてもらったので、さっそく読んでみる事にしました。

原作「ゆうきゆう」さん、作画「ソウ」さんの漫画「マンガで分かる肉体改造 糖質制限編」です。

ギャグが満載でかなりおふざけもあるんですが、糖質制限の内容はちゃんとしていて楽しみながら正しい知識を学ぶことが出来ます。

興味ある方は読んでみてはいかがでしょう?

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2015年11月16日 月曜日

「ジェネリック医薬品について」。瀬戸市で腰痛・ぎっくり腰・ヘルニアならみずの坂鍼灸整骨院へ

ジェネリック医薬品の名前は聞いた事があっても実際に「何か」というのを知らない人もいるかと思います。

ジェネリック医薬品とは、簡単に言ってしまえば、特許が切れた薬の為開発費がかからず、よりリーズナブルな値段で販売している薬です。

効果としては、同じ内容のものを使用しているので、ジェネリックとそれ以外とでは、同様の効果が期待できます。

また、ジェネリックの話題になるとアレルギーがどうとかいう話になる事がありますが、これは例えばカプセル剤のカプセルをくっ付ける為に使用している添加物が異なる為、その異なる成分のせいでアレルギーが起こるかもしれない。という意味なのです。

つまりはジェネリック医薬品だからアレルギーが起こるというわけではなく、ジェネリックに変えたらアレルギー反応が出なくなったりすることもあるという事なのです。

どちらが良いかは使用される方のよりますので、自分に合うのを選ぶのが一番だと思います。

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2015年11月13日 金曜日

「富士サファリパーク」。瀬戸市・尾張旭市で頭痛・肩こりをスッキリさせるなら当整骨院へ

家族で御殿場に行きました。
天気もよく富士山が綺麗に見えて子供達も車の中から大喜び。富士山が見える度に「見えた!!」と叫んでいました。
1日目はちょうどサーカスがきていたので子供達には初サーカス見物。
大人には久し振りのサーカス!楽しめましたo(^▽^)o
2日目は富士サファリパーク。平日なのに人が沢山いて動物にエサがあげれるバスは3時間待ち、ようやく乗れて熊やライオンにエサをあげて子供達は大興奮‼
楽しい2日間でした。いひひ

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2015年11月 9日 月曜日

ぶらりショッピング。瀬戸・尾張旭で骨盤矯正・整体ならみずの坂整骨院まで

先日のお休みにお友達と知多の魚太郎に行ってきましたいひひ
天気もいいしどこかに突然行きたいねって話しになり急遽2人で行くことになりました。
ランチにマグロ丼を食べ、その後コストコ行ってショッピングキラキラ1平日だったから人も少なくゆっくり買い物もできました!

無計画だったけどすごい楽しい日を過ごすことができました。たまには突然どこかに行くのもいいもんですね(笑)

投稿者 みずの坂鍼灸マッサージ整骨院 | 記事URL

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