スタッフブログ

2015年7月27日 月曜日

東谷山フルーツパーク。瀬戸市で腰痛・ぎっくり腰・ヘルニアならみずの坂鍼灸整骨院へ

先日、新聞を読んでいたら整骨院近くにある、名古屋市、東谷山にあるフルーツパークで7月中旬~8月下旬まで毎週水曜日と土曜日にブルーベリーの収穫体験ができると書いてありました。いひひ

ブルーベリーは近所では見る事ができない果実だと思っていたので驚きましたガーン
何でも、まとまった収穫量が確保できない場合は開催されないようです。

ブルーベリーは視力の回復効果や、アンチエイジングの効果が見込めるといわれている果実です。

ブルーベリーだけでなく名古屋市内でリンゴ狩りなども出来る珍しい場所です。これから秋にかけてリンゴやブドウ、梨等の果実の季節がやってくるので楽しみですねにこにこ

皆様も機会があれば体験しに行ってみてはどうでしょう?近くまでいらした際には予約して是非当院にも足を運んでみてくださいにっこり

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2015年7月22日 水曜日

夏休み!高蔵寺・長久手方面からも通える骨盤整体・マタニティケアなら当院へ

いよいよ子供たちは待ちに待った夏休みですね!

子供には最高の時期ですが、子供を持つ親の立場では気合を入れないといけないな!と思う時期です。キラキラ2

子供の生活リズムがかわり、それに合わせて自分も動かないといけないので、大変だなぁ...と感じられる方もいるのではないでしょうか。

夏の暑さで体調管理も難しく、生活面での変化で夏バテしないよう頑張りたいですね!o(^▽^)o

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2015年7月17日 金曜日

臨時休業のお知らせ。

~臨時休業のお知らせ~
誠に勝手ながら7月20日(月)の祝日は臨時休業をさせていただきます。

大変ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願い致します。

続く21日(火)は定休日となります。22日(水)からは通常通り営業しておりますので。よろしくお願い致します。

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2015年7月17日 金曜日

水分補給と塩分量。瀬戸・尾張旭で鍼灸整体ならみずの坂鍼灸マッサージ整骨院に

最近暑い日が続いており、熱中症に注意という内容のニュースもよく見ますね。

スポーツドリンクなどで水分補給される方もいるかと思いますが、ここで気を付けたいのが「塩分量」です!

一日に必要な塩分量は厚生労働省では男性8g、女性7g未満と基準を設けており、WHOでも一日5g未満にした方が良いと提示されています。

ちなみに、日本人は平均して一日11~12gは摂取しているそうですガーン

そんなに取っているのかと驚くところですが、実は食品などで記載されているナトリウム量にも気を付けなければいけませんでんきゅう

ナトリウム約400㎎ = 食塩相当量1gに当たります。(飲料水などは100㎎当りの表記がしてあるので注意が必要です!)

一般的に一時間以内の運動であれば無理に塩分まで補充する必要はないといわれているので、塩分の取り過ぎには気を付けたいですね。

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2015年7月13日 月曜日

お菓子リュック。瀬戸・尾張旭で骨盤矯正・整体ならみずの坂整骨院まで

お菓子リュック作ってみました。

最近女子高生に流行のお菓子リュック。
これは作ってみたいと思いおもわず作ってしまいました。
意外と難しいんです。どこにどのサイズのお菓子にしようとか子供と試行錯誤しながら...
なんとか出来上がりました。

みなさんも是非作ってみてください。ギャハハ

 



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