スタッフブログ

2014年5月29日 木曜日

うれしいお知らせ

我がみずの坂整骨院を長い間手伝ってもらっていた「今井先生」


この度、名古屋市昭和区で治療院を開院されました!

その名も・・・・

「はりねずみ治療院」です

外観もすごくKawaii感じで女性にお勧めです♪

今井先生もイケメンですので

これも女性にオススメです

ホームページは

http://www.hari-nezumi.net/

です




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2014年5月26日 月曜日

ブログ

こちらでスタッフブログを更新していきます。

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2014年5月17日 土曜日

携帯ゲーム

最近完全にはまってしまっている携帯ゲーム!

種類もいっぱいあり楽しいですよね

しかし私はやりすぎて腱鞘炎に・・・・

悪化しないように、やらないようにとは思ってるんですが、

ついつい時間があればやってしまってます。

飽きない限りはなおらないなと感じる今日この頃です(笑)

皆さんも気を付けて下さいネ

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2014年5月14日 水曜日

やる気スイッチの入れ方

 テレビCMでおなじみの「やる気スイッチが本当にあるらしいというお話です。

その基本となるのが、1日のうちの脳の覚醒度を知っておくこと、

脳は1日24時間同じレベルで稼働しているわけではない、夜明け頃から覚醒度は上昇し、

ピークは正午少し前。午後に一度低下して、午後6~7時頃に2度目のピークを迎える。

こうした脳の覚醒度に代表されるリズムをサーカディアンリズムといいます。

1日2度のピークを逃さず、賢く脳を使って最大限のパフォーマンスを発揮し、

その成果が出ればやる気スイッチも入るだろう、というお話です。

12時前、18時前に難しい仕事をやり始めると良さそうですね

これで五月病を乗り切りましょう!



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2014年5月 1日 木曜日

五月病

五月病にならない為にはストレスを溜めないことが大事といいますが、
どのような対策があるのでしょう

現代のストレス社会でストレスを溜めない生活は難しいのでは・・・・

私はとにかく日々のちょっとした気分転換を心掛けてます。

お休みの日はとにかく時間に追われないよう子供たちとゆったり時間を過ごしてます。

美味しいものを食べてショッピングしたり、家の中でまったりしたりと休みの日は自分が楽しく過ごせるように心がけてます



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