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2020年8月 3日 月曜日

「熱中症にご注意!」。瀬戸・尾張旭市で酸素カプセル・骨盤矯正・整体ならみずの坂整骨院へ

梅雨が明けて一気に暑くなってきましたね。
毎年この時期は体がまだ暑さに慣れていないという事もあり、熱中症になりやすいので注意が必要です!
特に今年はコロナ対策でマスクをしている事が多く、更には例年よりも今年は暑くなるという予報も出ている為、いつも以上に気を付けたいですね。

対策としては外に出る際は冷えたペットボトルなどを手に持つことで冷えた血液を全身に巡らして体を冷やす事。マスクをしていると、喉の渇きを感じにくくなっていしまうため、身体が知らないうちに脱水状態になってしまいます。その為1時間ごとぐらいにコップ一杯の水を飲むようにするなどがあります。

今年の夏も頑張って乗り切りたいですね。

投稿者 みずの坂鍼灸マッサージ整骨院

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