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2019年7月22日 月曜日

「蒸留酒の落とし穴」。瀬戸・尾張旭市で骨盤矯正・楽トレならみずの坂整骨院へ

これから暑くなり、ビールでカンパーイ!っていう事も多くなると思います。

でも、ビールは糖質が...という方も、

そこで、レモンサワーやハイボールなどの
蒸留酒に変えた方、結構いると思います。
もちろん、焼酎やウイスキーに糖質は含まれまれないのですが、
ダイエット目的の方には少し悲しいお知らせが、

アルコールはいわゆるエンプティカロリーといわれるものの、
それは栄養的な価値がないという意味であり、
カロリーが無いわけではありません。
アルコール1g当たり7キロカロリーのうち、
熱となって放散されるのは30%。
さらにアルコールを分解している間、
他のカロリーは分解されないため、
一緒に食べた食事のカロリー消費は
後回しにになります。
それが結果として脂肪となっていくのです。

なので、
選択するのなら蒸留酒。
蒸留酒は醸造酒よりカロリーが高めなので、
飲み過ぎと一緒に食べるおつまみを
食べ過ぎないように気をつけてくださいね。



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投稿者 みずの坂鍼灸マッサージ整骨院

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