スタッフブログ

2019年6月 8日 土曜日

「はにはばかるはなし」。瀬戸・尾張旭市で寝違い、肩こりならみずの坂整骨院へ

令和となり1ヶ月が過ぎ、梅雨の6月。6月といえば、6月4日の虫歯予防デー。

虫歯予防といえば、先日「ためしてガッテン」で歯みがきについて放送しているのを見て、ガッテンさせられました。

日本人の30〜40代の虫歯のある人が、ほぼ100%に対して、
スウェーデン人の30〜40代の虫歯のある人は、20%くらい。

なぜスウェーデン人は、虫歯の人が少ないのか?

スウェーデンには、「イエテボリテクニック」

という、歯みがき法があるらしいのです。

イエテボリテクニック
1.歯ブラシに2cmの歯磨き粉をつける(歯磨き粉のフッ素が十分な効果が期待できて、フッ素悪影響が起こらない安全な量)
2.ブラッシングをする
3.フッ素を口の中に残す(口を洗い流さない!気持ち悪い人は、少量の水で洗い流してもいいそうです)
4.歯みがき後2時間は飲食禁止(最低でも30分)

今まで磨いた口の中を流さないなんて考えた事もなかったのですが、

歯磨き粉のフッ素が口の中に残る事によって、菌から守ってくれるそうです。虫歯などで歯が痛くなると、痛さのあまり意識してしまう為、噛み合わせや噛み方が変わってしまい、アゴから首肩のバランスを崩して、肩コリ等にもつながりますので、虫歯を予防して、肩コリも予防しましょう!



投稿者 みずの坂鍼灸マッサージ整骨院

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