スタッフブログ

2019年1月25日 金曜日

「インフルエンザ予防」。瀬戸・尾張旭市で骨盤矯正、姿勢矯正、猫背改善ならみずの坂整骨院へ

今月に入ってインフルエンザの方が非常に増えていますね!
皆さんインフルエンザにかからないようにケアをしっかりされていますか?
予防接種だけでなく、日ごろから行える対策を行うことも予防にはとても大切になります。
通常のインフルエンザウイルスや新型インフルエンザウイルスの感染は、せきやくしゃみによる飛沫や接触によってウイルスが体内に入ることで起こります。そこで、普段からウイルスが体内に入るのを防ぐようにしましょう。

①普段から健康管理をし、十分に栄養と睡眠を取って抵抗力を高めておきましょう。
②人が多く集まる場所から帰ってきたときには手洗いを心がけましょう。
③アルコールを含んだ消毒液で手を消毒するのも効果的です。
④咳エチケットを行いましょう。
咳エチケットとは咳をする時に他の人から顔をそらす、ティッシュなどで口と鼻を覆い、使用後のティッシュは捨てる、咳、くしゃみが出ている間は積極的にマスクを着用するなどです。

また、体調が悪いときは我慢せずに病院に行くようにしてくださいね!

投稿者 みずの坂鍼灸マッサージ整骨院

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