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2018年9月17日 月曜日

「キュウリダイエット」。瀬戸・尾張旭市で姿勢改善、骨盤矯正、美容鍼ならみずの坂整骨院へ

最近話題のキュウリダイエット、皆様ご存知ですか?耳にした方もいるかと思います。

夏の野菜のキュウリ、食べると体を冷やす効果があるというのを効いたことがある方もいるかと思います。

よく栄養が無い野菜として話題のキュウリですが、最近の研究でキュウリにはホスホリパーゼという酵素が多く含まれているという事が判明したのです!

このホスホリパーゼという酵素自体に動脈硬化の原因を緩和と、細胞壁の強化が出来るという特徴があります。それによりデトックス効果・細胞壁の強化・コレステロールを抑えるといった効果が狙えます!

更にはキュウリ自体にはカリウムが多く含まれているので、むくみの改善効果も狙えます!

ただ食べる際に注意してほしい点があります。それは火を通さずに生で食べるという事。これは酵素自体が熱に弱いという点があります。
更には元々冷え性がある方だと体をさらに冷やしてしまう恐れが有るという事!
そしていくら体に良いものとはいえ過剰にとるのはNGなので1日1、2本までにしておくのが良いと言われています。
以上の点に注意をしてダイエットの助けにしてもらうといいかもしれませんね。



投稿者 みずの坂鍼灸マッサージ整骨院

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