スタッフブログ

2016年7月11日 月曜日

「熱中症対策」。高蔵寺・長久手方面からも通える骨盤整体・マタニティケアなら当院へ

最近とても蒸し暑い日が続きますね(;^_^A
しかしそれも後僅か、梅雨が明ければ本格的な夏が到来しますバーン
そうなると気をつけなくてはいけないのが、熱中症対策!
今回は私が、学生時代によくやっていた対策を載せたいと思います。

私は運動部に所属していたので、水分をたくさん摂るように気を付けていましたが、ある日、熱中症になってしまいました(´д`ι)
その時対策として使用したのが、粉末のポカリスエットをかなり薄めて作る、というものでした。

薄める事によって体内に吸収しやすくする効果があるらしいです、薄める目安は飲んだ時に口の中が粘つかない程度が、ベストです。

とても簡単にやれるので、運動することが多い方などに特におすすめですo(^▽^)o

余りキンキンに冷やし過ぎるのは体に良くないので注意してくださいね( ´艸`)

投稿者 みずの坂鍼灸マッサージ整骨院

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