スタッフブログ

2015年10月16日 金曜日

免疫力。瀬戸・尾張旭で骨盤矯正・整体ならみずの坂整骨院まで

秋も深まり、いよいよ風邪やインフルエンザなどに対する免疫力について、考えなければならない時期がやってきました。

免疫力を上げる為に「ああするといい、こうするといい」っていうのはよく知っていると思うので、これしてしまうと免疫力を下げてしまうんではないかという行動を取り上げてみました。

まず、免疫力について、
毎日カラダで作られるガン細胞を5000個を退治してくれているNK細胞。このNK細胞が免疫力の要です。

NK細胞は白血球の一種で、鼻や気道などの粘膜に多く存在し、最前線でウイルスやバイ菌などと戦っています。

NK細胞は24時間休みなく働く頼もしい存在ですが、ストレスや自律神経の乱れによってダメージを受けやすいという特徴があります。
例えば、このような行動...

・夜10時以降のお風呂
・激しい運動
・中性脂肪が低い
・コレステロール値が低い
・愚痴をこぼさない
・何かに没頭しないようにしている
・完璧主義
・平穏無事な人生
・いってきますのキスをしない

この行動を否定しているわけではありません。この行動のなかに免疫力を下げる要素がある。ただそれだけです。
その理由をまた次回紹介します。



投稿者 みずの坂鍼灸マッサージ整骨院

カレンダー

2020年5月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

月別アーカイブ

お電話でのお問い合わせはこちら:0561-48-4881