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2015年2月23日 月曜日

チョコレートの効能。尾張旭・瀬戸で逆子改善、産後の骨盤ケアならみずの坂整骨院まで

バレンタインがありましたね。義理チョコ、友チョコ、本命チョコもらったりあげたり、チョコレートを食べる機会があったかと思います。

チョコレートの原料のカカオ豆には、ポリフェノールが豊富に含まれており、優れた抗酸化作用により.動脈硬化の予防、コレステロール値を下げる、ガンの発生を抑制する効果があると言われています.

カルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛などのミネラルがバランスよく含まれていて食物繊維も豊富なのでダイエット効果も期待でき、特に女子がチョコを欲するのもわかる気がします.

チョコレートの甘い香りには、集中力や記憶力を高める効果があると言われており、テオブロミンという成分は、神経を鎮静させる作用があることもわかっているそうです.

チョコレートを食べると興奮して鼻血が出るというのはむしろ逆で、好きな物ばかり食べていれば、栄養のバランスを崩して鼻血が出たとか、食べ過ぎないように大人が脅かしたという説があるみたいです.

実際、市販されてるチョコレートには砂糖や脂肪分が含まれているので、ダイエット効果があると言えどもタイミングを間違えないように食べないといけませんねキラキラ1



投稿者 みずの坂鍼灸マッサージ整骨院

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