スタッフブログ

2014年12月19日 金曜日

生姜の効能。瀬戸市で訪問マッサージ・鍼灸ならみずの坂訪問サービスに

いよいよ冬!という日が増えてきました。

皆さん、寒さ対策してますか?

私はこの時期になると、ほぼ毎晩「生姜湯」を飲むようにしています。

お風呂上りに一杯飲んで、そのまま布団にGO!という流れが多いですね。

生姜に含まれる成分には、「血行改善、身体の新陳代謝、殺菌作用、免疫機能の活性化、老化防止、代謝向上によるダイエット効能」等様々な効能があります。

特にこの寒い時期は手足の冷えに悩まさされている方もいるでしょう。そんな方に是非お勧めしたいです。

ただしここで気を付けなければならないことが一つ!

実は乾燥生姜と、生の生姜では効能に差があるのです!

簡単に言うと、乾燥や熱を加えてある生姜は体を芯から温め、冷え性や体脂肪分解に効果があり。

生の生姜は解熱作用があり、体の芯を冷やして手足に血液を送り込む事により冷えにつながる恐れがあります。

なのでこの時期に取るのなら断然、熱を加えてあったり、乾燥している生姜を取るのがオススメです。

正しい取り方をして冬を乗り切りましょう!



投稿者 みずの坂鍼灸マッサージ整骨院

カレンダー

2020年5月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

月別アーカイブ

お電話でのお問い合わせはこちら:0561-48-4881