スタッフブログ

2013年10月17日 木曜日

秋バテにご注意を!!


 季節はになり、朝晩少しずつ涼しくなりつつあるのに
 夏の生活リズム生活習慣のまま
 過ごしたりしてませんか?

 夏の暑さを引きずったまま、薄着冷たいものを摂りすぎると
 カラダの表面は暑いのにカラダの中は冷えた状態となり、
 夏バテ解消どころか余計に体調を崩してしまう「秋バテ」になる人が
 増えているそうです


≪ こんな症状が出たら秋バテのサイン ≫

 ・食欲がなく胃がもたれる

 ・疲れやすくダルイ

 ・立ちくらみ、めまい

 ・頭がボーっとする

 ・寝不足で朝スッキリ起きれない


 みなさん当てはまる項目がありましたか?

 秋バテは夏の間に溜めてしまったカラダの冷えから自律神経を乱し、
 血の巡りを悪くして内臓の機能麻痺させているのです


 自律神経の乱れ(ストレス)と冷え(血のめぐり)こそが「秋バテ」の主な原因に!

 
 なんとか「秋バテ」にならずに過ごしたいですよね~


 そこで!
 次回はそんな「秋バテ」の予防と対策をお伝えしたいと思います♪^^


 みなさん しっかり対策して気持ちよく秋を過ごしましょうね!!
 


投稿者 みずの坂鍼灸マッサージ整骨院

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