スタッフブログ

2013年10月10日 木曜日

運動前の一杯!!


 東京オリンピックも決まりスポーツの秋ということで
 各地で運動会も目白押しです

 当院のある西陵連区の運動会も10月20日(日)に
 行われます

 

 運動会といえば、ウォーミングアップ、クーリングダウンで

 ストレッチをするようにとよく言われますが

 筋肉というのは血液を大量に含んだ組織ですので

 汗をかいた後の脱水状態ストレッチをしても

 血流が十分に促されないので効果は半減してしまうそうです

 
 何はともあれ「まず一杯」をこころがけましょう


投稿者 みずの坂鍼灸マッサージ整骨院

カレンダー

2020年5月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

月別アーカイブ

お電話でのお問い合わせはこちら:0561-48-4881