スタッフブログ

2012年5月31日 木曜日

ウォーキング始めました  【交通事故治療ならみずの坂鍼灸整骨院】

腰痛、しびれ、むくみ、首の痛み、ギックリ腰、神経痛、膝の痛み、手足の痛み、五十肩、背中の痛み、テニス肘、ゴルフ肘、頭痛、更年期障害、不眠症、関節痛など 瀬戸市、尾張旭市、長久手町、春日井市、日進市、豊田市、名古屋市守山区、名東区、北区、東区、千種区、中区、西区、昭和区、天白区、小牧市、豊山町、多治見市、土岐市などから患者様がご来院されています。



ここのところ、とても日が長くなりましたね~
19時でも まだまだ明るい


そこで、最近、気候がいいので 健康のために
ウォーキングを始めました (受付STAFF)

毎日30分程度なんですが、楽しく歩いています


歩くことは全身の運動になるのでとても良いんですよ

みなさんは、最近 運動不足になっていませんか??


普段から買い物などでよく歩いてるから大丈夫
と思われる方もいるかもしれませんが、
買い物の際は、荷物やカバンを持っていたり、
ヒールの靴をはいていたり、実は体に負担をかけた状態に
なってしまっているんです

なので、純粋に「歩く」ことを目的としたウォーキングを
おすすめします


私もどこまで続くかわからないですが
頑張って続けてみようと思います





投稿者 みずの坂鍼灸マッサージ整骨院

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