スタッフブログ

2011年8月12日 金曜日

足浴でむくみを改善♪

肩こり、腰痛、しびれ、むくみ、首の痛み、ギックリ腰、神経痛、膝の痛み、手足の痛み、五十肩、背中の痛み、テニス肘、ゴルフ肘、頭痛、更年期障害、不眠症、関節痛など 瀬戸市、尾張旭市、長久手町、春日井市、日進市、豊田市、名古屋市守山区、名東区、北区、東区、千種区、中区、西区、昭和区、天白区、小牧市、豊山町、多治見市、土岐市などの方面から患者さまがいらっしゃっています。





むしむし暑い日が続きますね
みなさんはいかがお過ごしですか?

暑くなるこれからの季節は冬に比べ、足のむくみが出やすくなります。
むくみは、冷えによる血行不良などが原因ですが、
夏は、冬ほど冷え対策をしっかり行わないため、
知らず知らずのうちに冷房などで足が冷え、むくんでしまいます。

むくみを放っておくと夏バテや体調不良になることも・・・

まずは冷えをなくすことが大切です

足浴は家庭でも簡単にできますので、
是非、足浴を行ってみてください


足浴

くるぶしから15cmの高さまで 約40~45度のお湯を入れ、
(バケツや風呂桶など身の回りにあるもので良いです)
10分~15分程 足を温めます。

その後、足首をまわしたり、アキレス腱を伸ばしたりすると
さらに効果的ですよ




投稿者 みずの坂鍼灸マッサージ整骨院

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