スタッフブログ

2010年10月 1日 金曜日

スポーツ障害

最近は風が心地よく すっかり涼しくなって、体を動かすのが
とても気持ち良いですね。
減量や健康維持・増進のために運動をしている方も多いかと思いますが、
趣味や健康のためにしている運動で、痛みや疲労を感じていませんか。

もしかしたらその痛みの原因は、繰り返すスポーツ動作で、
体の同じところに繰り返し加わる小さな力により徐々に生じる
「スポーツ障害=使いすぎ症候群(オーバーユース)」かもしれません。
特に学生さんで一生懸命 部活動をされている方は、運動量も多く、
負担がかかります。


主なものに

ジョギング・・・膝の関節の痛み、足の骨の疲労骨折
    野球  ・・・肩・肘の関節の痛み、肋骨の疲労骨折
 サッカー  ・・・膝の関節の痛み、膝・足の骨の疲労骨折
   ゴルフ   ・・・肘の関節の痛み、肋骨の疲労骨折 
 
                                                                                  などがあげられます。


その他、腰痛、関節痛は多くの運動でみられます。



痛みを我慢して、かばいながら運動していたらまた別の部分に痛みが・・・
なんてこともよくありますよね。
また、疲労の蓄積も痛みの原因となります。
少しの痛みでも我慢せずに、まずは一度 当院へご相談ください。
早めの治療が、早期回復につながりますよ。





特殊電気療法>>痛みが強く、早く治したい方におすすめ
                                                                                       



投稿者 みずの坂鍼灸マッサージ整骨院

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